@article{SeeberZalpour2012,
  author    = {Gesine H. Seeber and Christoff Zalpour},
  title     = {Auswirkungen des „Slacklinings“ auf die Gleichgewichtsf{\"a}higkeit von Senioren},
  series   = {Pr{\"a}vention und Gesundheitsf{\"o}rderung},
  volume    = {7},
  number    = {1},
  issn      = {1861-6763},
  doi       = {10.1007/s11553-011-0318-x},
  pages     = {30 -- 35},
  year      = {2012},
  abstract  = {Hintergrund Eine gute Gleichgewichtsf{\"a}higkeit ist die wesentliche Voraussetzung, um im Alter mobil und unabh{\"a}ngig zu bleiben. Bedingt durch die zunehmende Lebenserwartung gewinnt der Erhalt der k{\"o}rperlichen Funktionst{\"u}chtigkeit von Senioren immer weiter an Bedeutung. Das Ziel dieser randomisierten kontrollierten Studie war es, zu untersuchen, ob sich durch ein 3-w{\"o}chiges BalanceSlack-Training die Gleichgewichtsf{\"a}higkeit von Menschen im Alter ab 60 Jahren verbessert. Methode An der Studie nahmen 34 Probanden im Alter zwischen 60–72 Jahren teil. Die Teilnehmer wurden in eine Interventionsgruppe (n=17) und eine Kontrollgruppe (n=17) randomisiert. Die Interventionsgruppe trainierte {\"u}ber einen Zeitraum von 3 Wochen 2-mal w{\"o}chentlich f{\"u}r je 20 min auf einem „BalanceSlack“, die Kontrollgruppe bekam kein Training. Die Datenerhebung erfolgte in einer Eingangs- und einer Abschlussmessung. Es kamen zwei klinische (Functional-reach-Test und Gleichgewichtstest nach Wydra) und zwei biomechanische (posturographische Messungen auf einer Kraftmessplatte und das System BalensoSenso) Assessments zur Evaluation der dynamischen und quasistatischen Gleichgewichtsf{\"a}higkeit zum Einsatz. Ergebnisse Es wurden h{\"o}chst signifikante Verbesserungen der dynamischen Gleichgewichtsf{\"a}higkeit der am BalanceSlack-Training teilnehmenden Senioren nachgewiesen. Hinsichtlich der quasistatischen Gleichgewichtsf{\"a}higkeit zeigte sich, dass die Probanden der Interventionsgruppe ihre Leistung im statischen Teil des Gleichgewichtstests nach Wydra h{\"o}chst signifikant steigern konnten und die L{\"a}nge des Schwankungsweges im Nahstand auf der Kraftmessplatte nach der Intervention signifikant verringert wurde. Alle weiteren Messungen unter quasistatischen Bedingungen zeigten keine signifikanten Verbesserungen der Interventionsgruppe, allerdings waren Tendenzen eines Trainingseffekts erkennbar. Die Kontrollgruppe verbesserte sich in keinem Test signifikant. Schlussfolgerung Die Ergebnisse legen den Schluss nahe, dass BalanceSlack-Training geeignet ist, die Gleichgewichtsf{\"a}higkeit von alten Menschen innerhalb kurzer Zeit deutlich zu verbessern.},
  language  = {de}
}